Pelvik Taban Terapisi

Pelvik Taban Terapisinin Amacı

Pelvik taban terapisi, pelvik taban kaslarının işlevselliğini iyileştirmeyi amaçlayan özel bir tedavi yöntemidir. Pelvik taban kasları, pelvis bölgesinde bulunan ve idrar torbası, rahim, bağırsak gibi organları destekleyen kaslardır. Bu kaslar, idrar ve dışkı kontrolü, cinsel fonksiyonlar ve doğum sırasında önemli roller oynar. Pelvik taban terapisi, pelvik taban kaslarının güçlenmesini, esnekliğini ve koordinasyonunu artırarak bu kaslarla ilgili sorunların tedavisini ve önlenmesini hedefler.

Pelvik Taban Terapisinin Faydaları

1. İdrar Kaçırmayı Azaltır veya Önler

   Pelvik taban kaslarının zayıflaması, stres inkontinansı (öksürme, hapşırma veya gülme sırasında idrar kaçırma) ve acil inkontinans (ani ve güçlü idrar yapma ihtiyacı) gibi idrar kaçırma sorunlarına yol açabilir. Pelvik taban terapisi, bu kasları güçlendirerek idrar kaçırma sorunlarını azaltır veya önler.

2. Bağırsak Kontrolünü İyileştirir

   Pelvik taban kasları, bağırsak hareketlerini kontrol etmek için de önemlidir. Güçlü pelvik taban kasları, dışkı kaçırma (fekal inkontinans) ve kabızlık gibi bağırsak problemlerinin yönetilmesine yardımcı olur.

3. Pelvik Ağrıyı Azaltır

   Pelvik taban kaslarının gerginliği veya spazmı, kronik pelvik ağrıya neden olabilir. Pelvik taban terapisi, bu kasları gevşeterek ve esnekliğini artırarak pelvik ağrıyı hafifletir.

4. Cinsel Fonksiyonları İyileştirir

   Güçlü ve sağlıklı pelvik taban kasları, cinsel fonksiyonları iyileştirir. Bu kaslar, cinsel ilişki sırasında daha fazla kontrol ve tatmin sağlar. Ayrıca, pelvik taban terapisi, ağrılı cinsel ilişki (dispareuni) sorununu da hafifletebilir.

5. Doğum ve Doğum Sonrası Dönemde Destek

   Hamilelik ve doğum sırasında pelvik taban kaslarının güçlü olması, doğum sürecini kolaylaştırır ve doğum sonrası iyileşmeyi hızlandırır. Pelvik taban terapisi, doğum sonrası dönemde pelvik taban kaslarının eski gücüne kavuşmasına yardımcı olur.

6. Postür ve Duruşu İyileştirir

   Pelvik taban kasları, omurga ve pelvisin hizalamasında önemli bir rol oynar. Güçlü pelvik taban kasları, postürü ve duruşu iyileştirir.

7. Karın ve Sırt Kaslarını Destekler

   Pelvik taban kasları, karın ve sırt kasları ile birlikte çalışarak vücut dengesini ve stabilitesini sağlar. Bu, bel ve sırt ağrılarını azaltabilir.

   
   Kimler İçin Uygundur?

   • İdrar veya dışkı kaçırma sorunları yaşayanlar
   • Kronik pelvik ağrı şikayeti olanlar
   • Cinsel fonksiyon bozuklukları yaşayanlar
   • Hamilelik ve doğum sonrası dönemde olan kadınlar
   • Pelvik organ prolapsusu (organ sarkması) olanlar

   • Pelvik taban terapisi, pelvik taban kaslarının sağlığını ve işlevselliğini iyileştirmeye yönelik etkili bir tedavi yöntemidir. Bu terapi, birçok sağlık sorununu hafifletir ve bireylerin yaşam kalitesini artırır. Pelvik taban kaslarının güçlenmesi ve esnekliği, genel vücut sağlığını ve fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.